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こんにちは！アシトレを1ヶ月履き込んでみての率直な感想をレビューいたします。

効果を感じやすいということで、オンやニューバランスなどのいわゆるランニング系シューズではなく、フラットでクッション性の低いスニーカーを中心にアシトレを入れ替えて1ヶ月履き込んでみた忖度無しの率直なレビューです！

まず今までのインソールは…

・フォームなどの衝撃を吸収する柔らかいクッション系のモノ
・土踏まずを強制的に持ち上げ、アーチをサポートするモノ

ざっくりと大きく分けるとこの二種類でした。

筆者自身は偏平足気味で、土踏まずを強制的に持ち上げる類のインソールの入ったシューズは「ただ痛い」といった感じで、それらのシューズブランドの担当者には「不健康な足だから履き続けていれば...」とよく言われておりましたが、30分もすると痛すぎて歩けなくなり何度も断念してきました。そのため、インソールは入れてもフォーム系のモノが多かったのですが、インソールを入れた最初は柔らかくて良いのですが、歩いてると疲れてきたりすぐにヘタって効果を感じなくなるといったモノがほとんどでした。


次にアシトレの機能をざっくりと分かりやすく説明すると、



①フォースパッド
指の付け根が持ち上げられ、足の指を使いやすくなり、歩行時に地面をしっかりと足の指で蹴り出しやすくなります。

②キュボイドサポート
足の外側にある骨の立方骨を支えるポイント。ピンポイントで持ち上げられている様な感覚はあまり感じません。

③カルケニアスパッド
立方骨と踵前部を支えるポイント。キュボイドサポートとカルケニアスパッドで踵前部が面で持ち上げられる感覚があり、土踏まずを強制的に持ち上げるアーチサポート系のインソールとは違い、アーチを下から直接持ち上げるのではなく、踵前部が持ち上げられるのでアーチがしっかりと作られている様な感じです。


そして1ヶ月履き込んでみた感想なのですが、筆者は猫背の巻き肩で姿勢が悪いため慢性の腰痛持ちですが、アシトレを履くと重心が若干後ろにかかるため、背筋が伸びて肩が開く感覚があり姿勢が少し良くなったことで、腰への負担も減り腰痛が少しマシになった気がします。

最初はフォースパッドに違和感がありましたが、すぐに慣れて気にならなくなりました。元々浮き指ではなかったので歩き方などに大きな変化はないですが、フォースパッドの効果でより意識して足指を使い地面を蹴る感覚は出たかなと思います。普段から足の指を使う方の私でもここまで意識する様になったので、浮き指の方はもっとすごいだろうなと感じました。

他のスタッフは履いた当初はふくらはぎなどが鍛えられているといった「ながらトレーニング」での感想を言っておりましたが、サッカー経験のため下半身に多少の筋肉があるからなのか、ふくらはぎなどのトレーニング的な効果としてはあまり感じませんでした。

1ヶ月間ずっとアシトレを入れていたので、アシトレ無しで同じ靴を履いてみたところ、土踏まずが落ちて足裏全体がベチャっとついている感覚でかなり歩きにくいなというのと、後ろに引っ張られる感覚で慣れていたので、若干前のめりになる様な感覚になり、姿勢の悪さをすごく感じました！1ヶ月間でここまで感覚が変わったのはかなりびっくりしました！




今まで色々なインソールを試してきましたが「全然違うな」という感じですので、ぜひお試しください！

次はアシトレブースターを履き込んでみたレビューをしたいと思います。では！

※今回のレビューはあくまでも筆者自身の個人的な感想になりますので予めご了承ください。